JOURNAL | SIMPLISSE(シンプリス) produced by 山本未奈子

SENSUAL

産婦人科医宗田聡先生 × アナウンサー政井マヤさん × 美容家山本未奈子実はカラダの最重要バリア。女性が知るべき“粘膜とカラダ”の関係（後編）

2021.12.13

「シンプリスセンシュアルネンマクケア」のリニューアル記念で行われたトークセッション。後編では更年期の性トラブル＆対処法について医師の宗田聡先生とアナウンサーの政井マヤさんと共に、じっくり語り合います。

「シンプリスセンシュアルネンマクケア」のリニューアル記念で行われたトークセッション。後編では更年期の性トラブル＆対処法について医師の宗田聡先生とアナウンサーの政井マヤさんと共に、じっくり語り合います。

SENSUAL

産婦人科医宗田聡先生 × アナウンサー政井マヤさん × 美容家山本未奈子実はカラダの最重要バリア。女性が知るべき“粘膜とカラダ”の関係（前編）

2021.12.8

「シンプリスセンシュアルネンマクケア」のリニューアルを記念し、医師の宗田聡先生、アナウンサーの政井マヤさんをゲストに迎え、女性のライフステージに密接に関わる「粘膜」の重要性について語り合います。

「シンプリスセンシュアルネンマクケア」のリニューアルを記念し、医師の宗田聡先生、アナウンサーの政井マヤさんをゲストに迎え、女性のライフステージに密接に関わる「粘膜」の重要性について語り合います。

OUTER CARE

美肌は洗顔から！正しいクレンジング選びと回数とは？

2021.11.17

メイクを落とすための「クレンジング」。実はどのスキンケアアイテムよりも肌への影響力が大きいことはご存知ですか？もちろん化粧水やクリーム、美容液を使って保湿を念入りに行うことは大切です。ただ、どんなに質の良いスキンケア商品を使おうともメイクや汚れ、余分な皮脂が落ちていなければ、肝心の栄養分は肌の奥まで届かず、本来の効果を得られません。

メイクを落とすための「クレンジング」。実はどのスキンケアアイテムよりも肌への影響力が大きいことはご存知ですか？もちろん化粧水やクリーム、美容液を使って保湿を念入りに行うことは大切です。ただ、どんなに質の良いスキンケア商品を使おうともメイクや汚れ、余分な皮脂が落ちていなければ、肝心の栄養分は肌の奥まで届かず、本来の効果を得られません。

OUTER CARE

11月に入りいよいよ冬目前。乾燥やしぼみ、肌荒れは「美容オイル」で補修を。

2021.11.12

乾燥が加速する、この季節。さまざまな肌トラブルを感じはじめていませんか？長引くマスク生活によって、乾燥やシワ、たるみが気になり、常にマスクをしていたい。そんな心理に陥る方も。美肌ケアは毎日欠かさず行うことが大切です。

乾燥が加速する、この季節。さまざまな肌トラブルを感じはじめていませんか？長引くマスク生活によって、乾燥やシワ、たるみが気になり、常にマスクをしていたい。そんな心理に陥る方も。美肌ケアは毎日欠かさず行うことが大切です。

OUTER CARE

知らぬ間に老け顔に？！マスクにひそむシワやたるみは、＋αの集中ケアで撃退！

2021.11.4

マスク着用が日常となった今。着用しているときは蒸気がこもり乾燥に気づきにくいのですが、はずすときに、口周りの水分は奪われやすくなっています。口元のシワやたるみといったエイジングサインが気になる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

マスク着用が日常となった今。着用しているときは蒸気がこもり乾燥に気づきにくいのですが、はずすときに、口周りの水分は奪われやすくなっています。口元のシワやたるみといったエイジングサインが気になる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

INNER CARE

秋の不調は自律神経の乱れが原因？ホルモンバランスを整えて心身をいたわるケアを

2021.10.28

季節はぐっと進み、すっかり秋本番。急に寒くなり、気まぐれな気候の変化に、身体がついていかないと感じていませんか？この時期は昼夜の寒暖差が大きいため、体温調節がうまくいかず、調子を崩しがち。これには「自律神経」の働きが大きく影響しています。自律神経には、「交感神経」と「副交感神経」があり、バランスがとても大切。例えば、寒さを感じるとき。顔色や手足の色が悪くなったり、身体がブルブルと震えますが、これは「交感神経」が優位になって血管を収縮させ、熱を逃がさないように働くからです。

季節はぐっと進み、すっかり秋本番。急に寒くなり、気まぐれな気候の変化に、身体がついていかないと感じていませんか？この時期は昼夜の寒暖差が大きいため、体温調節がうまくいかず、調子を崩しがち。これには「自律神経」の働きが大きく影響しています。自律神経には、「交感神経」と「副交感神経」があり、バランスがとても大切。例えば、寒さを感じるとき。顔色や手足の色が悪くなったり、身体がブルブルと震えますが、これは「交感神経」が優位になって血管を収縮させ、熱を逃がさないように働くからです。

SENSUAL

免疫力を高める近道は、粘膜のケアにあり？！秋から始める新習慣

2021.10.21

急に冷え込み始め、11月中旬並みの気温が続く今日この頃。空気が乾燥することによって風邪が流行したり肌や体調に関する悩みが尽きない季節に突入しました。ウィルスから身を守るため、免疫力を高めていきたい…そう考えている人も多いのではないでしょうか。「免疫力」を高める方法として

急に冷え込み始め、11月中旬並みの気温が続く今日この頃。空気が乾燥することによって風邪が流行したり肌や体調に関する悩みが尽きない季節に突入しました。ウィルスから身を守るため、免疫力を高めていきたい…そう考えている人も多いのではないでしょうか。「免疫力」を高める方法として

INNER CARE

秋は痩せやすい季節！女性ホルモンの周期に合わせて効率よくダイエットを

2021.10.14

自粛生活が続き、気になる代謝の低下。身体はゆるみがちだけれど食べ物が美味しい季節になり、食を楽しみたい気持ちも。秋は旬の食材が豊富なため、いつもより食欲が増してしまいがち。しかし毎食、心のままに食事をしていると思わず目をそむけたくなるような体重に……。

自粛生活が続き、気になる代謝の低下。身体はゆるみがちだけれど食べ物が美味しい季節になり、食を楽しみたい気持ちも。秋は旬の食材が豊富なため、いつもより食欲が増してしまいがち。しかし毎食、心のままに食事をしていると思わず目をそむけたくなるような体重に……。

OUTER CARE

頭皮をしっかりケアして、気になる「抜け毛」とおさらば！秋のヘアケア大作戦

2021.10.7

シャンプーのとき指に髪がごっそり絡みつく。排水口に溜まる髪の量が増えた…etc秋になると「抜け毛」が気になってくる人、実は多いのではないでしょうか。これは、夏の過ごし方に原因があると知っていましたか？紫外線をたっぷり含んだ真夏の日差しは、ダイレクトに頭皮にダメージを与え、毛根の活力を根こそぎ奪います。

シャンプーのとき指に髪がごっそり絡みつく。排水口に溜まる髪の量が増えた…etc秋になると「抜け毛」が気になってくる人、実は多いのではないでしょうか。これは、夏の過ごし方に原因があると知っていましたか？紫外線をたっぷり含んだ真夏の日差しは、ダイレクトに頭皮にダメージを与え、毛根の活力を根こそぎ奪います。

INNER CARE

疲労や肌老化の原因？！インナーケアを充実させて「秋バテ」にさよなら！

2021.9.30

ようやく暑さも一段落。過ごしやすい季節に突入したのに、身体がだる重かったり、肌の調子が下降気味だったり。なんだかコンディションがすぐれない。これって何が理由なのでしょう？正解は、夏の疲労の蓄積によって起こる「秋バテ」。夏場は冷たいものを飲みすぎたり、冷房の効いた空間にいることが多くなりますがその結果起こってくるのが身体の「冷え」。冷えは自律神経のバランスを崩し、血流の流れを悪化させたり、体温の調節機能に問題を生じさせます。

ようやく暑さも一段落。過ごしやすい季節に突入したのに、身体がだる重かったり、肌の調子が下降気味だったり。なんだかコンディションがすぐれない。これって何が理由なのでしょう？正解は、夏の疲労の蓄積によって起こる「秋バテ」。夏場は冷たいものを飲みすぎたり、冷房の効いた空間にいることが多くなりますがその結果起こってくるのが身体の「冷え」。冷えは自律神経のバランスを崩し、血流の流れを悪化させたり、体温の調節機能に問題を生じさせます。