JOURNAL | SIMPLISSE(シンプリス) produced by 山本未奈子

OUTER CARE

高SPFは注意。肌の負担を減らす日焼け止めの選び方

2024.3.28

春らしい日が増え、暖かく過ごしやすい季節となってきました。日ごとに強くなる日差しに紫外線も気になります。紫外線は1年中降り注いでいますが、その量は春から急激に増加。肌を守るには、日焼け止めによる対策が欠かせません。紫外線ダメージで最もこわいのが、光によって肌が老化する「光老化」。肌の老化の外的要因の約8割は紫外線ダメージによるものといわれています。

春らしい日が増え、暖かく過ごしやすい季節となってきました。日ごとに強くなる日差しに紫外線も気になります。紫外線は1年中降り注いでいますが、その量は春から急激に増加。肌を守るには、日焼け止めによる対策が欠かせません。紫外線ダメージで最もこわいのが、光によって肌が老化する「光老化」。肌の老化の外的要因の約8割は紫外線ダメージによるものといわれています。

INNER CARE

食べて守る！夏野菜の力を味方にして紫外線対策を

2023.8.8

ジリジリと焼けてしまいそうなくらい日差しが強い今年の夏。紫外線の強さが気になります。気象庁は、紫外線の強さを表す「UVインデックス」を発表しています。UVインデックスでは、0〜13+までの数値で紫外線の強さが表され、数値ごとの紫外線の強さは、以下の通りです。

ジリジリと焼けてしまいそうなくらい日差しが強い今年の夏。紫外線の強さが気になります。気象庁は、紫外線の強さを表す「UVインデックス」を発表しています。UVインデックスでは、0〜13+までの数値で紫外線の強さが表され、数値ごとの紫外線の強さは、以下の通りです。

SENSUAL

更年期の悩みの一つ。大人の加齢臭を徹底対策！

2022.11.4

いつの頃からか、口の中やデリケートゾーンのニオイが気になるようになったり心なしか体臭がきついと感じるようになった…そんな女性は少なくないようです。加齢臭＝男性特有の現象だと思われがちですが、女性でも起こる話。女性ホルモンは、優れた抗酸化作用を持っており皮脂の酸化を抑えています。

いつの頃からか、口の中やデリケートゾーンのニオイが気になるようになったり心なしか体臭がきついと感じるようになった…そんな女性は少なくないようです。加齢臭＝男性特有の現象だと思われがちですが、女性でも起こる話。女性ホルモンは、優れた抗酸化作用を持っており皮脂の酸化を抑えています。

OUTER CARE

日焼けによるシミ＆シワ、原因は「活性酸素」にあり！肌老化を防ぐ根本ケアとは。

2022.7.28

例年より早く夏が到来した今年、ジリジリと肌を焼かれる感覚はすでに味わっている、という方も多いのではないでしょうか。紫外線ケアを気をつけていても、ふと見てみると肌がこんがり。そんな“うっかり日焼け”も起こりがちですが、肌にヒリヒリとした痛みや赤み、かゆみなどの炎症反応が起こっていたら、肌内部で「活性酸素」が発生しているサイン。何もケアをせずに放置していると、あとで後悔することになるかもしれません。

例年より早く夏が到来した今年、ジリジリと肌を焼かれる感覚はすでに味わっている、という方も多いのではないでしょうか。紫外線ケアを気をつけていても、ふと見てみると肌がこんがり。そんな“うっかり日焼け”も起こりがちですが、肌にヒリヒリとした痛みや赤み、かゆみなどの炎症反応が起こっていたら、肌内部で「活性酸素」が発生しているサイン。何もケアをせずに放置していると、あとで後悔することになるかもしれません。

INNER CARE

紫外線対策はインナーケアが鍵！“守る力”を実感するためにサイクルを意識してスタート。

2022.6.2

6月は梅雨に入る季節。天候がすぐれない時期ですが紫外線はしっかりと降り注いでいます。「紫外線」は空からだけでなく、地面や水面の反射を受けて、「目」からも吸収されています。そしてUVクリームでは防ぎきれない体内に蓄積された「紫外線」は皮膚細胞を酸化させ、日焼けやシミの元となるメラニン色素を誘発します。そのケアとして認知されはじめたのが紫外線対策のサプリメント。通称「日焼け止めサプリ」という言われ方をすることもありますが、実際には塗る日焼け止めのように紫外線の肌への侵入を防ぐことが役割ではありません。

6月は梅雨に入る季節。天候がすぐれない時期ですが紫外線はしっかりと降り注いでいます。「紫外線」は空からだけでなく、地面や水面の反射を受けて、「目」からも吸収されています。そしてUVクリームでは防ぎきれない体内に蓄積された「紫外線」は皮膚細胞を酸化させ、日焼けやシミの元となるメラニン色素を誘発します。そのケアとして認知されはじめたのが紫外線対策のサプリメント。通称「日焼け止めサプリ」という言われ方をすることもありますが、実際には塗る日焼け止めのように紫外線の肌への侵入を防ぐことが役割ではありません。