JOURNAL

INNER CARE

2021.3.12

寒暖差が激しい３月。日中は日差しがあると少し暖かくなってきたものの、朝晩はまだまだ冷える日も多いです。最高気温と最低気温の差が、10度以上にもなる日も珍しくありません。ほんの数日前と同じ服装で過ごしていると、冷えて体調を崩しやすい時期です。

寒暖差が激しい３月。日中は日差しがあると少し暖かくなってきたものの、朝晩はまだまだ冷える日も多いです。最高気温と最低気温の差が、10度以上にもなる日も珍しくありません。ほんの数日前と同じ服装で過ごしていると、冷えて体調を崩しやすい時期です。

INNER CARE

2021.2.25

なんだか目が痒くて鼻もムズムズ。くしゃみも止まらないし、肌も荒れがち…。早い人だと1月あたりからこんな症状に悩まされているのではないでしょうか。そう、つらい「花粉」の時期の到来です。生活環境や食生活の変化にともない、現代では日本人の2人に1人が花粉症の可能性があると言われています。

なんだか目が痒くて鼻もムズムズ。くしゃみも止まらないし、肌も荒れがち…。早い人だと1月あたりからこんな症状に悩まされているのではないでしょうか。そう、つらい「花粉」の時期の到来です。生活環境や食生活の変化にともない、現代では日本人の2人に1人が花粉症の可能性があると言われています。

INNER CARE

2021.1.28

余分な脂肪をたっぷり蓄えた身体は、ボディラインが崩れるのはもちろん、健康にもさまざまな悪影響をもたらします。効率よく痩せて身体をリセットしたい。そう考えている方のために、ダイエットを成功させるために覚えておくべきポイントをご紹介します。

余分な脂肪をたっぷり蓄えた身体は、ボディラインが崩れるのはもちろん、健康にもさまざまな悪影響をもたらします。効率よく痩せて身体をリセットしたい。そう考えている方のために、ダイエットを成功させるために覚えておくべきポイントをご紹介します。

INNER CARE

2021.1.28

毎日しっかり食べているのに、疲れやすい、めまいがする、体調がすぐれない……。こんな経験はありませんか？もしかするとその原因、「新型栄養失調」かもしれません。

毎日しっかり食べているのに、疲れやすい、めまいがする、体調がすぐれない……。こんな経験はありませんか？もしかするとその原因、「新型栄養失調」かもしれません。

INNER CARE

2021.1.28

腸内環境を快適に整えることが美と健康を保つには不可欠なのですが、そもそも女性が男性に比べ、便秘に陥りやすいのはなぜなのでしょう？ヒントは女性ホルモンの働きにあります。

腸内環境を快適に整えることが美と健康を保つには不可欠なのですが、そもそも女性が男性に比べ、便秘に陥りやすいのはなぜなのでしょう？ヒントは女性ホルモンの働きにあります。