JOURNAL | SIMPLISSE(シンプリス) produced by 山本未奈子

INNER CARE

夏バテならぬ、“秋バテ”にご注意を！健やかに秋本番を迎えるためには？

2024.9.19

秋の気配とともに、昼夜の気温差を感じるようになりました。猛暑を乗り切ったこの時期、「だるい」「食欲がない」などの不調を感じることはありませんか？それは夏の疲れを引きずっている“秋バテ”の予兆かもしれません。猛暑の間、屋外と涼しい屋内の気温に適応しようと、自律神経が体温調節を行っていました。夏のオーバーワークが、秋の始まりにさまざまな不調となって現れます。

秋の気配とともに、昼夜の気温差を感じるようになりました。猛暑を乗り切ったこの時期、「だるい」「食欲がない」などの不調を感じることはありませんか？それは夏の疲れを引きずっている“秋バテ”の予兆かもしれません。猛暑の間、屋外と涼しい屋内の気温に適応しようと、自律神経が体温調節を行っていました。夏のオーバーワークが、秋の始まりにさまざまな不調となって現れます。

INNER CARE

その疲れ、「秋バテ」かも？長引く疲れに打ち勝つ対策法とは

2022.9.29

朝晩は涼しく過ごしやすくなってきました。季節の変わり目は1日の中で寒暖差が激しく食欲不振になったり、疲れが取れないという方もいるのでは？理想的なのは体温や血圧などが安定している状態ですが自律神経のスイッチの切り替えなどバランスがとりにくい今、カラダは『秋バテ』状態となってしまうのです。

朝晩は涼しく過ごしやすくなってきました。季節の変わり目は1日の中で寒暖差が激しく食欲不振になったり、疲れが取れないという方もいるのでは？理想的なのは体温や血圧などが安定している状態ですが自律神経のスイッチの切り替えなどバランスがとりにくい今、カラダは『秋バテ』状態となってしまうのです。

INNER CARE

疲労や肌老化の原因？！インナーケアを充実させて「秋バテ」にさよなら！

2021.9.30

ようやく暑さも一段落。過ごしやすい季節に突入したのに、身体がだる重かったり、肌の調子が下降気味だったり。なんだかコンディションがすぐれない。これって何が理由なのでしょう？正解は、夏の疲労の蓄積によって起こる「秋バテ」。夏場は冷たいものを飲みすぎたり、冷房の効いた空間にいることが多くなりますがその結果起こってくるのが身体の「冷え」。冷えは自律神経のバランスを崩し、血流の流れを悪化させたり、体温の調節機能に問題を生じさせます。

ようやく暑さも一段落。過ごしやすい季節に突入したのに、身体がだる重かったり、肌の調子が下降気味だったり。なんだかコンディションがすぐれない。これって何が理由なのでしょう？正解は、夏の疲労の蓄積によって起こる「秋バテ」。夏場は冷たいものを飲みすぎたり、冷房の効いた空間にいることが多くなりますがその結果起こってくるのが身体の「冷え」。冷えは自律神経のバランスを崩し、血流の流れを悪化させたり、体温の調節機能に問題を生じさせます。