JOURNAL | SIMPLISSE(シンプリス) produced by 山本未奈子

INNER CARE

夏バテ対策にも。発酵食品の仕組みと、体に与える影響とは？

2024.8.5

猛烈な暑さが続く中、なんとなく疲れが取れない、体が重いと感じる方もいるのではないでしょうか？なんとか体調を崩さず元気に夏を乗り切りたいところ。そんなときにおすすめしたいのが発酵食品です。発酵食品は昔から日本食に深く根付いており、現代の日常生活とも切り離せない存在。

猛烈な暑さが続く中、なんとなく疲れが取れない、体が重いと感じる方もいるのではないでしょうか？なんとか体調を崩さず元気に夏を乗り切りたいところ。そんなときにおすすめしたいのが発酵食品です。発酵食品は昔から日本食に深く根付いており、現代の日常生活とも切り離せない存在。

INNER CARE

夏バテで食が細くなったあなたへ。発酵食品で元気回復！

2023.9.1

夏の暑さの峠は越えましたが、残暑はまだまだ続きます。「夏バテ気味で食が細くなってしまった」「食べたい気持ちが起きない」このようなお悩みを抱えていませんか？暑い日々が続いて食欲が減退すると疲労が蓄積し、「目覚めた瞬間から疲れを感じている」「だるさが抜けない」などの不調も感じることも。また、夏バテによって食欲が落ちている時は、パンや麺類などの炭水化物で簡単に済ませることが多くなりがち。

夏の暑さの峠は越えましたが、残暑はまだまだ続きます。「夏バテ気味で食が細くなってしまった」「食べたい気持ちが起きない」このようなお悩みを抱えていませんか？暑い日々が続いて食欲が減退すると疲労が蓄積し、「目覚めた瞬間から疲れを感じている」「だるさが抜けない」などの不調も感じることも。また、夏バテによって食欲が落ちている時は、パンや麺類などの炭水化物で簡単に済ませることが多くなりがち。

INNER CARE

うだる暑さに早くもバテ気味？今のうちに立て直しを！

2023.7.20

ここ数日、30℃を超える暑い日が続いています。連日うだるような暑さが続き、すでにバテ気味という人も多いのではないでしょうか。夏は暑さや気温の上昇により、私たちのカラダにも影響の大きい季節。深刻な夏バテに発展する前に、インナーケア（内側からのケア）を取り入れて、カラダのベースを整えましょう。

ここ数日、30℃を超える暑い日が続いています。連日うだるような暑さが続き、すでにバテ気味という人も多いのではないでしょうか。夏は暑さや気温の上昇により、私たちのカラダにも影響の大きい季節。深刻な夏バテに発展する前に、インナーケア（内側からのケア）を取り入れて、カラダのベースを整えましょう。

INNER CARE

夏バテで食欲不振！偏りがちな栄養は発酵食品で効率よくチャージ

2022.8.18

気温30℃越えの真夏日が続く今日この頃。熱中症になるほどの暑さに対して室内は常に冷房を効かせた状態に。温度差の激しい環境で生活を続けることで自律神経に乱れが生じてしまいいつしかカラダは疲れやすく、体調を崩しがち。だから、朝昼晩の栄養摂取がとても重要です。栄養の偏りは夏バテを促進するだけでなく肌荒れを頻発させてしまうことも。そんな夏の食生活に欠かせないのが、次に取り上げる3つの食品です。

気温30℃越えの真夏日が続く今日この頃。熱中症になるほどの暑さに対して室内は常に冷房を効かせた状態に。温度差の激しい環境で生活を続けることで自律神経に乱れが生じてしまいいつしかカラダは疲れやすく、体調を崩しがち。だから、朝昼晩の栄養摂取がとても重要です。栄養の偏りは夏バテを促進するだけでなく肌荒れを頻発させてしまうことも。そんな夏の食生活に欠かせないのが、次に取り上げる3つの食品です。

INNER CARE

夏バテ注意報！厳しい残暑も不調知らずで快適に過ごす秘訣

2021.8.26

朝起きて、なんとなく食欲がない。お昼になってもお腹が空かない。こんな、ちょっとした食欲低下はそんなに珍しくないこと…と気に留めない方もいるかもしれません。この”ちょっとした不調のサイン”は夏バテ一歩手前の知らせかも。本格的に体調を崩す前に、対策を始めましょう。

朝起きて、なんとなく食欲がない。お昼になってもお腹が空かない。こんな、ちょっとした食欲低下はそんなに珍しくないこと…と気に留めない方もいるかもしれません。この”ちょっとした不調のサイン”は夏バテ一歩手前の知らせかも。本格的に体調を崩す前に、対策を始めましょう。