JOURNAL | SIMPLISSE(シンプリス) produced by 山本未奈子

SENSUAL

夏は意外と乾燥しやすい！粘膜から潤うカラダづくりで、健康美を手に入れて。

2022.8.4

“喉がなんだかイガイガする”“肌から水分が奪われている気がする”夏の朝、起きたらこんな不調に見舞われていたことはありませんか？夏は高温多湿でムシムシするため、秋や冬に比べ乾燥を感じにくい季節だと思われているかもしれません。しかしひとたび室内に入ってしまえば、エアコンによって温度や温度がコントロールされ、実はとても乾燥しやすくなっているのです。もちろん水をたくさん飲んだり、スキンケアを念入りに行うことは、カラダを潤すためには効果的です。

“喉がなんだかイガイガする”“肌から水分が奪われている気がする”夏の朝、起きたらこんな不調に見舞われていたことはありませんか？夏は高温多湿でムシムシするため、秋や冬に比べ乾燥を感じにくい季節だと思われているかもしれません。しかしひとたび室内に入ってしまえば、エアコンによって温度や温度がコントロールされ、実はとても乾燥しやすくなっているのです。もちろん水をたくさん飲んだり、スキンケアを念入りに行うことは、カラダを潤すためには効果的です。

OUTER CARE

気になる手の老化、どう防ぐ？毎日続けられる効果的なハンドケアのポイントとは。

2022.2.24

丁寧なケアが必要だとわかっていても、顔に比べてつい後回しにしてしまいがちな“手”のケア。シワができていたり、爪が割れていたり。顔のように手厚くケアしないぶん、ダイレクトに年齢が出やすいパーツです。老化しやすい要因の1つは紫外線。季節関係なく露出しがちな手元は、絶えず紫外線を浴びているためメラニンが過剰生成されてシミや色素沈着が起こりやすいのです。

丁寧なケアが必要だとわかっていても、顔に比べてつい後回しにしてしまいがちな“手”のケア。シワができていたり、爪が割れていたり。顔のように手厚くケアしないぶん、ダイレクトに年齢が出やすいパーツです。老化しやすい要因の1つは紫外線。季節関係なく露出しがちな手元は、絶えず紫外線を浴びているためメラニンが過剰生成されてシミや色素沈着が起こりやすいのです。

INNER CARE

発酵の力を活用して、ウイルスに負けない身体に！「腸活」で免疫力を高める。

2022.2.3

空気が冷たく乾燥している冬は、ウイルスが最も活動しやすい季節。ウイルスの表面を覆っている水分が蒸発しやすくなり、空気中を長時間浮遊することができるようになるからです。加えて人は体温が1度下がると、免疫力が30%下がると言われておりその点もウイルスにとっては好都合。気温が低いと、鼻やのどの粘膜は乾燥して働きが弱くなるため粘膜の防御反応も鈍くなり、ウイルスが容易に体内へ侵入できるようになってしまいます。免疫力を上げるためには身体を温めたり、しっかり休養をとることが大切。しかしもっと効率よく免疫力を高められる方法があります。

空気が冷たく乾燥している冬は、ウイルスが最も活動しやすい季節。ウイルスの表面を覆っている水分が蒸発しやすくなり、空気中を長時間浮遊することができるようになるからです。加えて人は体温が1度下がると、免疫力が30%下がると言われておりその点もウイルスにとっては好都合。気温が低いと、鼻やのどの粘膜は乾燥して働きが弱くなるため粘膜の防御反応も鈍くなり、ウイルスが容易に体内へ侵入できるようになってしまいます。免疫力を上げるためには身体を温めたり、しっかり休養をとることが大切。しかしもっと効率よく免疫力を高められる方法があります。

OUTER CARE

つけるタイミングで、果たす役割も変わる？美容オイルの底力。

2022.1.20

肌の乾燥がどんどん加速するこの季節。ごわつき、くすみ、しぼみ感…etc。いつものスキンケアでは追いつかないと感じている人も多いのではないでしょうか。そんな悩みを抱えている方にぜひ試してほしいのが、「オイル美容」。冬の乾燥だけでなく女性は30代半ばをすぎると女性ホルモンの影響で、皮脂の分泌量がガクンと減少。肌から水分が蒸発しやすくなるので表面に膜を張るオイルの蓋が必要です。

肌の乾燥がどんどん加速するこの季節。ごわつき、くすみ、しぼみ感…etc。いつものスキンケアでは追いつかないと感じている人も多いのではないでしょうか。そんな悩みを抱えている方にぜひ試してほしいのが、「オイル美容」。冬の乾燥だけでなく女性は30代半ばをすぎると女性ホルモンの影響で、皮脂の分泌量がガクンと減少。肌から水分が蒸発しやすくなるので表面に膜を張るオイルの蓋が必要です。

SENSUAL

産婦人科医宗田聡先生 × アナウンサー政井マヤさん × 美容家山本未奈子実はカラダの最重要バリア。女性が知るべき“粘膜とカラダ”の関係（前編）

2021.12.8

「シンプリスセンシュアルネンマクケア」のリニューアルを記念し、医師の宗田聡先生、アナウンサーの政井マヤさんをゲストに迎え、女性のライフステージに密接に関わる「粘膜」の重要性について語り合います。

「シンプリスセンシュアルネンマクケア」のリニューアルを記念し、医師の宗田聡先生、アナウンサーの政井マヤさんをゲストに迎え、女性のライフステージに密接に関わる「粘膜」の重要性について語り合います。

OUTER CARE

11月に入りいよいよ冬目前。乾燥やしぼみ、肌荒れは「美容オイル」で補修を。

2021.11.12

乾燥が加速する、この季節。さまざまな肌トラブルを感じはじめていませんか？長引くマスク生活によって、乾燥やシワ、たるみが気になり、常にマスクをしていたい。そんな心理に陥る方も。美肌ケアは毎日欠かさず行うことが大切です。

乾燥が加速する、この季節。さまざまな肌トラブルを感じはじめていませんか？長引くマスク生活によって、乾燥やシワ、たるみが気になり、常にマスクをしていたい。そんな心理に陥る方も。美肌ケアは毎日欠かさず行うことが大切です。

SENSUAL

免疫力を高める近道は、粘膜のケアにあり？！秋から始める新習慣

2021.10.21

急に冷え込み始め、11月中旬並みの気温が続く今日この頃。空気が乾燥することによって風邪が流行したり肌や体調に関する悩みが尽きない季節に突入しました。ウィルスから身を守るため、免疫力を高めていきたい…そう考えている人も多いのではないでしょうか。「免疫力」を高める方法として

急に冷え込み始め、11月中旬並みの気温が続く今日この頃。空気が乾燥することによって風邪が流行したり肌や体調に関する悩みが尽きない季節に突入しました。ウィルスから身を守るため、免疫力を高めていきたい…そう考えている人も多いのではないでしょうか。「免疫力」を高める方法として

SENSUAL

口内炎やドライアイ粘膜トラブルにはインナーケアで対策を！

2021.7.8

「疲れたときに口内炎ができやすい」「ストレスが溜まると胃が荒れる」誰しもそんな経験をしたことがあるのではないでしょうか？口の中も、胃の内側も「粘膜」。粘膜は、加齢でだんだん薄くなり乾きやすくなり、そして疲れやストレスなど環境によってもダメージを受けやすいのです。外敵の侵入から身体を守るためにも粘膜をしっかりケアしたいものです。ちなみに粘膜が存在するのは口や胃のほか、目、鼻、耳、膣や肛門など。

「疲れたときに口内炎ができやすい」「ストレスが溜まると胃が荒れる」誰しもそんな経験をしたことがあるのではないでしょうか？口の中も、胃の内側も「粘膜」。粘膜は、加齢でだんだん薄くなり乾きやすくなり、そして疲れやストレスなど環境によってもダメージを受けやすいのです。外敵の侵入から身体を守るためにも粘膜をしっかりケアしたいものです。ちなみに粘膜が存在するのは口や胃のほか、目、鼻、耳、膣や肛門など。

SENSUAL

加齢やストレスで潤い不足に！スキンケアと同じ感覚で粘膜も正しくケアを

2021.5.21

目、鼻、口、耳、膣、肛門をはじめ、私たちの身体にはたくさんの「粘膜」が存在します。健康な粘膜は潤いと弾力に富んでいて、体内に細菌やウィルスが侵入しないよう、砦となりガードしてくれます。しかし粘膜の潤いの素となる「粘液」は、加齢やストレス、疲労、食生活の乱れなどで簡単に減ってしまうことはご存知ですか？

目、鼻、口、耳、膣、肛門をはじめ、私たちの身体にはたくさんの「粘膜」が存在します。健康な粘膜は潤いと弾力に富んでいて、体内に細菌やウィルスが侵入しないよう、砦となりガードしてくれます。しかし粘膜の潤いの素となる「粘液」は、加齢やストレス、疲労、食生活の乱れなどで簡単に減ってしまうことはご存知ですか？

OUTER CARE

日焼け止めを使うと肌がカサつくのはなぜ？正しい日焼け止めの選び方

2021.3.26

紫外線対策のベーシックは日焼け止めクリーム。コンビニやドラッグストアにも数多く並びます。日焼け止めの研究開発も年々進み、数年前まで、最高でもSPF50 / PA+++だったものが、SPF50+ / PA++++のレべルのものまでよく見かけるようになりました。

紫外線対策のベーシックは日焼け止めクリーム。コンビニやドラッグストアにも数多く並びます。日焼け止めの研究開発も年々進み、数年前まで、最高でもSPF50 / PA+++だったものが、SPF50+ / PA++++のレべルのものまでよく見かけるようになりました。